吃乌龟可以补什么

1、促进身体新陈代谢：乌龟富含维生素、烟酸等成分，女性吃乌龟后可以有效的促进身体的新陈代谢。

2、滋养肌肤：乌龟中富含胶原蛋白、脂肪、多种微量元素，女性吃乌龟后对于滋养肌肤具有一定的好处。

3、提高免疫力：乌龟中富含蛋白质成分，在进入机体后，可以促进免疫球蛋白合成，对于提高免疫力具有一定的好处。