无糖食物

以下是一些常见的不含糖的食物：1. 水果：柠檬、酸橙、青柠、葡萄柚等柑橘类水果含糖量较低，适合无糖饮食。蓝莓、草莓、覆盆子、荔枝等各种浆果也可作为低糖水果食用。

2. 蔬菜：菠菜、芦笋、芹菜、南瓜、黄瓜等各种绿叶蔬菜、根茎蔬菜和瓜果类蔬菜一般含糖量较低。