什么是生果

1 生果包括果实和种子，是从植物上采摘的带有种子的成熟的果实。
2 果实是植物为了吸引动物散布种子而发展出的，包括肉质果和干果两类；种子则是植物繁殖的重要部分。
3 生果富含各种维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对人体有益处，是健康的食品之一。