捞米饭最好是用柴火烧铁锅,,把水放到锅里,烧开水之后把米用清水洗干净放到锅里,继续烧火,直到米的芯没有白结了后用罩淋捞出来,然后锅里放水,再把捞出来的米饭放到盆里,把盆放到锅里在烧开锅,然后过一会就可以吃了