身体太瘦怎么办

1 可以通过适当的锻炼和饮食改善身材，但要注意不要过度瘦身影响身体健康。
2 身体瘦可能是因为代谢率低，饮食不规律或营养不均衡等因素导致。
需要适量增加高蛋白质、高碳水化合物的饮食，同时可以进行力量训练和有氧运动来增强肌肉和代谢率。
3 另外要特别注意保持心态积极，不要因为身材问题而对自己产生负面情绪，这对身体健康和形象都是不利的。