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白地瓜生吃有什么好处和坏处

白地瓜生吃有什么好处和坏处

更新时间:2023-06-28 11:20:57

白地瓜生吃有什么好处和坏处

好处是,白地瓜含有胡萝卜素,还有丰富的多种维生素A,B,C,K等丰富的粗纤维,对身体很多好处。

坏处就是白地瓜含糖量高,淀粉含量很高,吃多了容易发胖。

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