胡萝卜可以和荷兰豆一起炒吗

　　可以.胡萝卜炒荷兰豆的做法:　　主料:胡萝卜 200g、荷兰豆 300g　　调料:食盐 15g、调和油 20g 、蒜苔 2颗　　1荷兰豆择去两端的筋丝后放水里洗净并切断成两三段备用.　　2胡萝卜去皮洗净后对半切开,再切成薄片.　　3蒜去皮切成蒜片.　　4炒锅倒入适量的调和油烧热,下蒜片煸出香味.　　5放入胡萝卜和荷兰豆翻炒断生.　　6调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可关火装盘。　　技巧：胡萝卜过油可以让人体更好的吸收胡萝卜素。