立定三级跳和三级跳的区别

在于高度和起跳方式不同。
立定三级跳和三级跳有明显的不同。
立定三级跳是指运动员在静止的条件下进行跳跃，跳跃的高度与跳板的高度有关；而三级跳是指运动员先进行一个第一阶段的助跑、跳台起跳之后跳出一段距离，落地后进行一次蹬地，再进行一个第二阶段的助跑，再次跳跃并飞出一定距离，落地后再次进行一次蹬地，最后进行第三阶段的助跑，跳跃并完成落地。
立定三级跳需要自身的爆发力和弹跳力，而三级跳需要考虑助跑的速度和跳跃的技巧，两者都是田径项目中的跳跃项目，需要训练和技巧的提高。