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单脚跳绳和双脚跳绳的区别

单脚跳绳和双脚跳绳的区别

更新时间:2023-09-15 10:33:28

单脚跳绳和双脚跳绳的区别

一是踏跳频率不同:单脚跳绳踏跳频率较快,双脚跳绳踏跳频率较慢。

二是身体重心不同:单脚跳绳身体重心在两脚上交换,双脚跳绳身体重心基本位于身体中部相对稳定。

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