商卡排毒瑜伽帮你清洁肠胃 出来的东西是什么样的

拉稀似的水状...排之前一肚子都是水，通过运动让肠胃蠕动起来，把宿便都排出来，直到拉出来的水里没有任何杂质，就排干净了。