粗粮炒饭热升糖吗

粗粮炒饭当然会升糖，没有一种食物是负能量的，都会升糖，只是升糖指数有差别，相对于细粮，粗粮的升糖指数会低一些，升糖会慢一些，主要是粗粮富含大量的膳食纤维，消化的慢，淀粉含量较细粮含量少很多，虽然是这样，但是量控制不好，也一样会升糖。