飞机起飞时如何缓解耳朵压力

1.

吞咽口水或嚼口香糖：这可以帮助打开耳朵后面的喉咙，使耳压得以平衡，缓解耳朵不适。

2.

深呼吸并屏住呼吸：深呼吸可以帮助打开喉咙，屏住呼吸可以增加气压，缓解耳压。

3.

使用耳塞：耳塞可以减少外界噪音，同时也可以缓解耳压。