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单侧平板支撑2分钟属于什么级别
单侧平板支撑2分钟属于什么级别
更新时间:2023-09-17 02:36:29
单侧平板支撑2分钟属于比入门级强一点的水平。
单侧平板支撑比标准平板支撑难,主要是因为平衡力不好控制。但是一旦掌握了,通过一段时间的训练,基本都能做到两分钟以上。
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