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舒尔特方格训练的几种方法

舒尔特方格训练的几种方法

更新时间:2023-06-28 19:44:58

舒尔特方格训练的几种方法

第一,训练要求:让孩子的身体坐直,眼睛和表格保持30-35厘米的距离,眼神焦点放在表格中间,用余光看其他的数字!

第二,训练强度,每天训练五分钟或者是做十张表格!有的妈妈上来就觉得这个好,能提高专注力,所以就一天半个小时的训练,千万不要这样做,过多的训练,会让孩子竖起防御机制,而不愿意坚持!所以我们就是每天保持十张或者五分钟就可以了!

第三,表格组合,不要单个一张来回训练,要不断的换数字排列,最好的做法就是十张不同序列的表格为一组,每次一组十张,都是不同的表格!这样可以有效防止孩子因为反复使用一张,而产生记忆效应!另外有一个大家要特别注意的,同一张表格连续使用不要超过三次!

第四,操作步骤,开始之前先深呼吸,然后让孩子自己在心里默默的说,我只负责找到数字大声读出来,这有助于孩子把他的注意力收回来!然后就开始一边指一边读!父母就在一旁,不要出声,负责计时就好!

第五,环境配合,一定要安静,如果家里有书房就要在书房进行,同时保持桌面整洁,除了舒尔特表格,其他东西尽量不要放!

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