不长肉又解馋的零食

坚果类零食是不错的选择，例如杏仁、开心果、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，能够增加饱腹感，同时还能满足口腹之欲。

此外，水果也是很好的零食，例如苹果、香蕉、橙子等，富含纤维素和维生素，能够促进消化和增强免疫力。