谷粉和面粉当然不是一样的。面粉是小麦磨制而成的,一般用来做饺子皮,馒头包子的。而谷粉是其它五谷杂粮磨制成的,如黍米玉米是属于粗粮类的,可以加工成粉末状态,用来做饼或做粥之类的,而像糯米粉,则用来做汤圆,当然也可以油炸吃,吃法都因人而异。