顺产时 不同情况如何有效用力

分娩顺产过程中，孕妇切忌大喊大叫，两手握杆，上身一定要绷直不要扭曲，在宫缩开始时就深吸气，然后按照助产士的指示，向下用力。力气就像从胸腔穿到小腹的感觉。仿佛解一泡万年大便。总之向下用力、千万不要喊，把所有的劲儿都向下灌输。来来回回十几次，孩子差不多就出来了。