9手指保健操的正确方法

九指保健操是一种针对手指的保健操，可以缓解手指疲劳、增强手指灵活性。正确的方法是：先将手放平，然后依次弯曲每个手指，每个手指弯曲后保持5秒钟，重复5次。

接着，将手指并拢，每个手指之间也保持5秒钟，重复5次。

最后，将手握成拳头，每个拳头保持5秒钟，重复5次。注意保持舒适的姿势，不要勉强弯曲手指或过度用力，避免手指受伤。可以每天进行几次，保持手指的健康和灵活性。