除湿气用什么效果好

除湿气的办法有很多。食疗的话，在饮食上可以吃一些补气血的食物，例如红枣，还可以吃一些排毒利尿的食物，例如红豆薏米等，但是食疗需要长期坚持使用才能看到效果。平时的时候可以去一些汗蒸馆进行汗蒸，高温下可以让全身毛孔张开，湿气会随着汗液排出体温。