一是知足常乐。山珍海味是生活，粗茶淡饭也是生活。有些东西，看似美好，拼命追求，都头来，一场空。人要学会适时放弃，名利都是身外物，终将尘归尘，土归土。顺其自然，心自坦然，知足才能常乐。
二是天伦之乐。人生苦短，没有人会陪你走一辈子，生活的路迟早要靠自己走。在这之前，珍惜少有所爱，老有所敬的生活。此乐不常有，有些东西失去了，再也不会回来了。学会珍惜，知易行难。
三是健康为乐。人皆有所求，但不是都能有所得。可是，身体却掌握在自己手中。人生在世，一个好的身体就是生活的本钱，可以助力自己跑得更远，帮助自己收获更多，让人生路更加顺畅。
四是心宽为乐。君子坦荡荡，小人长戚戚。遇事不抱怨，宽以待人，包容过错，心境自然轻松。斤斤计较，心胸狭隘，往往自怨自艾，没有快乐可言。
五是当下为乐。人活着，脚踏实地，过好当下，本身就是一种乐事。过去的不再来，未来得在路上，当下得最重要，不要用明天的美好来弥补今天的过错。再苦再难，扎扎实实，平平淡淡，简简单单，一样会收获生活乐趣
