二米粥的主要材料:小米50克 大米100克 水适量 制作方法:小米用清水略略淘洗,大米淘洗干净,将二米倒入电炖锅内胆,加水至满,盖好盖子,电炖锅中加适量水,炖煮一个小时左右,米炖软烂,就可盛出食用了。二米煮炖时不必过度淘洗,以免营养流失。