怎样减去腹部的脂肪

减腹部脂肪有以下方法:1.每天坚持做仰卧起坐运动十分钟到十五分钟左右，因为仰卧起坐就是锻炼腹肌的，可以一边使腹部肌肉收紧，一边运动燃烧脂肪。

2.站立和步行时，始终保持收腹状态，能使腹部肌肉保持平坦，从而避免脂肪的堆积。