哪些鱼适合天天吃

黄花鱼

黄花鱼，也叫黄鱼，身体下腹部呈现黄色，背鳍是灰黄色，通体很漂亮，金黄金黄的。

黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼，除了外形上的差异，价格也不一样伯，大黄鱼更贵重，因此购买的时候一定要学会区别。

黄花鱼的做法，一般大黄鱼多用来烧或者蒸，而小黄鱼多用来炸，烧的做法跟做其它红烧鱼差不多，先煎后，制度作料汁和鱼一起烧一下即可。