原料
菠菜适量、鸡蛋适量、全麦面粉适量、无油骨汤适量
步骤1/菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥。
步骤2/菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊。
步骤3/再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。
步骤4/平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。
原料
菠菜适量、鸡蛋适量、全麦面粉适量、无油骨汤适量
步骤1/菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥。
步骤2/菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊。
步骤3/再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。
步骤4/平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。