早晨喝水的正确方法

正确方法是在空腹的时候喝一杯温热水，可以补充身体所需水分和促进身体代谢。

在早上起床之后，消化系统内的食物已经完全消化，是处于空腹的状态，最好选择早上空腹的时候喝一杯温热水，将水烧开之后，可以将水中的多种有害物质去掉，需要将水温放在35度到40度左右，比较接近人体皮肤，在喝了之后可以补充消化系统内所需的水分，同时还可以促进胃肠道蠕动来加快肠道内的食物残渣排出，同时还能促进人体的新陈代谢和增加微循环，对人体的好处比较多。