银耳和燕窝当然是燕窝好了,燕窝的营养成分比银耳要高,燕窝的价格也比银耳高,我们生活中会经常吃到银耳,银耳可以生拌做汤炒着吃,银耳莲子红枣羹也很好,女孩子可以多喝点,如果条件允许的情况下也可以多吃点燕窝,爱美的女人吃燕窝有助衰老。
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银耳和燕窝当然是燕窝好了,燕窝的营养成分比银耳要高,燕窝的价格也比银耳高,我们生活中会经常吃到银耳,银耳可以生拌做汤炒着吃,银耳莲子红枣羹也很好,女孩子可以多喝点,如果条件允许的情况下也可以多吃点燕窝,爱美的女人吃燕窝有助衰老。