5个月宝宝吃蛋黄有什么好处

可提供优质蛋白，蛋黄中蛋白质含量高达15%，并且鸡蛋中的蛋白质含有人体所需各种氨基酸，且氨基酸组成模式与合成人体组织蛋白所需模式相近，容易消化、吸收。而蛋白质又是宝宝生长发育的重要物质，吃蛋黄有利于宝宝身体的生长发育。

2、提供各种矿物质和维生素，蛋黄中含有维生素A、维生素E、维生素D、核黄素、钙、磷、铁、硒、锌等，这些营养都是宝宝生长发育不可少的。

3、促进视力发育，蛋黄中的叶黄素、玉米黄素可促进宝宝视力发育。

4、促进脑细胞发育，蛋黄中的磷脂和蛋白质对婴儿脑细胞及神经系统的发育有促进作用。