什么食物含维生素B6多

维生素B6含量最多的食物是鸡肉、鱼肉其次为动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等，其实所有的食物都有维生素，就是样式不同，不要老直吃一样，可以吃多样，吸收也会都吸收的，平时饮食作息要规律，多喝水，保持情绪的稳定就可以了。