每天汗蒸半小时对女人的利与弊

半小时的汗蒸对女人有益处。
因为汗蒸可以使身体的毛孔粗大，促进新陈代谢，增强免疫力，促进血液循环，调整身体的平衡，缓解疲劳，有助于美肤和减轻压力。
但是过度的汗蒸也会带来负面影响，如过度脱水和体力不支等。
控制好汗蒸时间和强度，适当进行汗蒸会有益身体健康。