一天喝5000毫升水对肾有什么影响吗

人一天最多的摄水量是2000毫升左右，如果一天喝水量达到5000毫升会导致眼压升高也会引起水中毒，对肾没有太大的影响，建议不要喝过多的水，平时要注意提高身体素质，运动是提高身体素质，最好的方法比如打羽毛球，可以促进身体的协调，肌肉的结实和脑力的灵活性。