英菜为什么不能长期吃

英菜不能长期食用因为英菜含有草酸钙，草酸钙可以和人体内的钙结合，形成不易被吸收的草酸钙，长期食用会影响人体对钙的吸收，导致缺钙、骨质疏松等问题
英菜是一种富含营养的蔬菜，但是不是每个蔬菜都适合长期食用，应该多样化选择蔬菜，以保证身体能获得足够的营养