酸奶、粥、也可以少吃点冰激凌,吃点冷食可以减轻拔牙后可能出现的水肿和疼痛,还可以使血管收缩有利于止血,建议就是不能马上洗热水澡,以免创口出血。还有就是拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动,不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口、不漱口。