女孩怎么锻炼能长高

女孩长高的话可以多做一些跳高跳远的体育运动，还有摸高，或者跳绳，这些都有助于长高，有时候游泳也可以，除了锻炼还要多吃肉蛋奶，补充营养才能有助于长高