跳绳可以练腹肌

可以的。跳绳能够锻炼身体各个部分的肌肉，但是如果要练腹肌的话可以与仰卧起坐搭配。仰卧起坐可以增强腰部和腹部肌肉的力量，如果仰卧起坐姿势正确，可以增进腹部肌肉弹性、保护背部和改善体型。