可以把排骨洗干净,用水先焯一下,然后放入锅内小火慢炖40~60分钟左右,慢慢熬制,尽量少放一些盐。做出来的排骨汤,营养价值高,易吸收,含钙量还高。怀孕时饮食尽量要均衡化,也可以吃点动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜水果等
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可以把排骨洗干净,用水先焯一下,然后放入锅内小火慢炖40~60分钟左右,慢慢熬制,尽量少放一些盐。做出来的排骨汤,营养价值高,易吸收,含钙量还高。怀孕时饮食尽量要均衡化,也可以吃点动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜水果等