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60岁游泳多少米合适

60岁游泳多少米合适

更新时间:2023-08-28 16:53:53

60岁游泳多少米合适

没有具体标准。正常情况下,能坚持锻炼,并有一定游泳水平的65岁老人,蛙泳1000米大概半小时以内能完成。但是,如果平时不经常锻炼的人,一般来说最起码要40分钟以上,很多人甚至还不一定能坚持游完1000米。如果是专业运动员的话,那么只要在20分钟以内就可以搞定了。

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