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晚上去健身是吃完饭再运动

晚上去健身是吃完饭再运动

更新时间:2023-06-27 13:17:15

晚上去健身是吃完饭再运动

健身的时候最好是吃完饭半小时以后去运动。饭不能吃的太饱。健身完了以后,再补充一点也可以。总之饭只有吃个七八成饱才对健康有利。

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