看见不平的事就容易生气 怎么让自己不要生气

通过适当的调整和措施，可以让自己不要生气。
首先要明确的是，生气并不能解决问题。
其次，我们可以尝试控制自己的情绪，例如深呼吸、数数等方法来稳定情绪。
此外，也可以通过换个角度来看待事情，了解对方的立场和难处，更容易避免冲突。
最后，多沟通可以帮助消除误解和矛盾，有助于提高相互理解和关系的质量。
总的来说，控制情绪和增强沟通能力都可以让自己不要生气。