女生在健身房锻炼的时候可以选择穿着比较合身吸汗的运动服,上半身可以穿着简单的运动T恤或者运动背心,下半身穿着运动裤就可以了。在健身房锻炼的时候一定要穿舒适度比较高而且可以保护身体的运动服装,不然很有可能会导致运动时受伤的情况。