我认为应该从以下几方面去做。一是看书。广泛涉猎各类书籍,如果平时不爱看书的人,就借一些自己感兴趣的书看,忘记不愉快。二是投入到工作中去。三是邀朋友外出旅游。四是从新规划未来。这样一定可以走出困境,从头开始,直至获得成功。