颈椎枕怎么使用是正确的

正确使用颈椎枕很重要
因为正确使用颈椎枕可以帮助缓解颈椎的压力和疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量
正确使用颈椎枕的方法是：将枕头放在颈椎下方，保持头颈和身体的位置一致，不要扭曲头颈，保持自然放松，选择高低适当的枕头位置，根据个人喜好选择材质和硬度