紫薯是一种营养成分很高,很健康的食物。
紫薯的吃法也很多啊。最简单的就是上笼上蒸一蒸,营养成分最大限度的保留,作为粗粮食用最好,而且还可以治便秘呢。
有的人把紫薯巧妙的糅合进了食物里,比如做馒头,花卷,加点紫薯,营养健康,搭配合理又漂亮。做点煎饼摊饼,加点紫薯进去,紫薯饼的风味也很独特哟。
小朋友最爱吃的薯条里加了紫薯,不但改善了美观,还增强了营养,是不错的选择啊!
紫薯是一种营养成分很高,很健康的食物。
紫薯的吃法也很多啊。最简单的就是上笼上蒸一蒸,营养成分最大限度的保留,作为粗粮食用最好,而且还可以治便秘呢。
有的人把紫薯巧妙的糅合进了食物里,比如做馒头,花卷,加点紫薯,营养健康,搭配合理又漂亮。做点煎饼摊饼,加点紫薯进去,紫薯饼的风味也很独特哟。
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