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每天深蹲最佳时间

每天深蹲最佳时间

更新时间:2023-06-28 01:55:22

每天深蹲最佳时间

早晨。第一,早晨人体经过休息,能量充足,可以保证供血充足和锻炼有效。

第二,早晨空气质量好,环境好,有利于身心愉悦,更好地促进身体健康。

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