请问月子里新妈妈应该吃几顿饭 吃什么最有营养

月子里的新妈妈，一天应该吃几顿饭，这个并没有确切的规定，主要是根据每个人身体状况的不同来决定的。如果说身体素质偏瘦，营养状况不是很好的情况下，可以选择吃四顿饭，如果说身体偏胖，体重超标的情况下，建议吃三顿饭，每顿饭不要吃的过饱，因为月子期间，活动量非常少，很容易引起脂肪堆积，导致肥胖。主要是以鸡蛋，粥类，后半个月炒菜炖菜都可以。