250克米饭多少热量

250克米饭280大卡热量。米饭的主要成分是淀粉，属于碳水化合物，碳水化合物是人体所需能量的主要来源。米饭中还含有维生素、膳食纤维、钙、铁等营养元素，是日常饮食中不可缺少的食物之一，适量进食可以补充营养，给予能量。