单人跳绳怎么跳的多

要想单人跳绳跳得多，可以采取两个方面的策略：

1.选择跳绳的方式。双脚同时离地跳法，这样对体能的消耗比较大，一般就跳不了太多，就感觉很累。而单脚交换触地法，两只脚替换着地，这样跳的速度快，次数就会很多。

2.平时要多加练习，提高我们的心肺功能，增强我们的耐力，就会跳很多了。