儿童补锌最快的食物

1 猪肝是。
2 因为猪肝含有丰富的锌元素，100克猪肝中可以提供约4.5毫克的锌，而且猪肝不仅含锌量高，而且容易被人体吸收利用。
3 除了猪肝之外，牛肉、鸡肉、蟹肉、绿豆等食物也含锌丰富，可以帮助补充儿童体内缺乏的锌元素。