哪些食物含可溶性膳食纤维

可溶性膳食纤维存在于植物细胞膜和细胞间质中，可溶性膳食纤维含量较高的水果有，香焦，苹果，梨，桃，葡萄，无花果，奇异果，柠檬，柑橘，波萝，石榴，桑葚，猕猴桃，鲜枣，芒果等。