腹肌一天能练几块

一个人的腹肌数量通常是6块。
因此，一天只能练出6块腹肌。
腹肌数量的因素主要是遗传基因、饮食和锻炼等。
如果想拥有更多的腹肌，需要在饮食上进行控制和平衡，以及进行正确的锻炼。
但是，没有必要过分注重腹肌的数量，要保持身体的整体健康和平衡发展。