新鲜蓝莓和蓝莓干哪个营养价值高

新鲜蓝莓营养价值高

蓝莓干的营养价值与新鲜蓝莓不同。蓝莓干是蓝莓加工制成的，在加工过程中，蓝莓的水分、维生素含量会降低，所以蓝莓干的营养价值没有蓝莓高。